Pour beaucoup de monde, le thé et la tisane sont une seule et même boisson. Pourtant, même si les deux se ressemblent, il existe une certaine différence, aussi bien en termes d’apparence, de composition que de vertu. Cofféa vous dit tout sur les différence entre ces deux breuvages…

Drainants et stimulants, le thé et la tisane sont de parfaits alliés pour votre bien-être au quotidien. Malgré cette mission commune, ces breuvages diffèrent les un des autres sur divers plans. Au nombre de ces différences, vous avez principalement la composition et le mode de préparation.

S’il existe bien une chose qui différencie ces deux boissons, c’est leur composition. Le thé est composé de théine ou caféine qui provient de l’infusion des feuilles de théier. Il peut être de couleur verte, jaune, blanc ou noir. Quant à la tisane qui ne comporte pas de caféine, elle est à base de différentes espèces de plantes comme la verveine, la camomille et autres.

Pour préparer le thé, vous devez le laisser tremper 3 à 4 minutes dans de l’eau chaude. En ce qui concerne la tisane, sa préparation consiste à faire bouillir les différentes feuilles et plantes pendant 15 minutes environ. Au-delà de ces points de différences, le thé et la tisane présentent aussi des divergences en termes de vertus.

Depuis des milliers d’années, le thé occupe une place de choix dans la médecine traditionnelle à cause de ses nombreuses vertus. Tout d’abord, le thé et plus particulièrement le thé blanc qui contient des antioxydants aide à renforcer vos défenses naturelles. De plus, cette boisson est réputée pour le maintien du taux de cholestérol dans votre corps et aide par la même occasion à perdre du poids.

Outre ces quelques bienfaits pour le corps, la consommation du thé est aussi bonne pour le mental. Grâce à la théine qu’il contient, le thé vous aide à rester vigilant sans pour autant vous exciter. Il stimule parallèlement l'éveil et joue un rôle sur votre humeur. Par ailleurs, le thé améliore le confort articulaire et aide à combattre la fatigue.

Élaborées grâce à diverses plantes, les tisanes présentent également de nombreux bienfaits pour votre santé. Cela commence par la digestion. En effet, la consommation de la tisane favorise la digestion grâce à sa composition qui regroupe l’anis vert, le fenouil, la menthe poivrée ou le romarin. En dehors de cette vertu, cette boisson vous aide à combattre le stress et l’anxiété.

Étant donné que la tisane est un mélange de plantes, on retrouve dans sa composition certaines plantes comme la passiflore qui a une propriété apaisante. Vous retrouverez également dans cette composition de la camomille bien connue pour calmer le stress. Aussi, certaines tisanes à base de valériane vous permettent de faire face aux troubles du sommeil. Mis à part ces bienfaits, la tisane dispose aussi de plusieurs autres vertus.

Lorsqu’on parle de thé et tisane, la thématique de l’infusion est généralement abordée. Contrairement à ce que pensent bon nombre de personnes, l’infusion représente un mode de préparation. Il ne s’agit donc pas d’une boisson, mais plutôt une technique de préparation du thé, de la tisane ainsi que d’autres boissons.

Cette méthode consiste à extraire les principes actifs ou les arômes d’une plante ou d’une feuille. Pour faire une infusion, il suffit de plonger les végétaux dans un liquide porter à ébullition et de le laisser refroidir.

En somme, thé et tisane sont des boissons qui disposent de nombreuses vertus pour la santé. Ils diffèrent principalement par leur composition ainsi que leur mode de préparation. Et pour obtenir ces boissons, vous devez faire appel à l’infusion qui est une technique permettant d’extraire les principes actifs et arômes des végétaux.